Para pais de crianças de 2 a 12 anos
Seu filho vira outra criança quando você tira o celular?
Conheça o plano de 30 dias para diminuir as telas sem gritos, sem culpa e sem guerra em casa.
📱 E-book digital · ⚡ Acesso imediato · 🛡️ Garantia de 7 dias
Se você se reconhece em alguma destas cenas…
- Você pede o celular de volta e ele explode: grita, chora, se joga no chão.
- O jantar acontece em silêncio, cada um olhando para uma tela.
- Cinco minutos depois de desligar, vem o “tô entediado”.
- Você entrega o celular para conseguir trabalhar ou fazer o jantar, e depois vem a culpa.
- Você já tentou proibir tudo, e em três dias o celular voltou, às vezes com mais tempo do que antes.
…então este e-book foi escrito para você. E a primeira coisa que ele vai te dizer talvez te surpreenda.
Respira
A culpa não é sua.
Os vídeos, jogos e aplicativos que seu filho usa foram desenhados por algumas das empresas mais ricas do mundo, com equipes inteiras dedicadas a uma única missão: fazer as pessoas não conseguirem parar.
O próximo vídeo começa sozinho. A rolagem nunca acaba. A recompensa vem na hora certa para prender o próximo minuto.
E o cérebro de uma criança ainda não tem o “freio” formado. A parte que diz “já chega” só amadurece por completo por volta dos 25 anos.
Você não está lutando contra a preguiça do seu filho, nem contra a sua falta de limite. Você está lutando contra uma indústria. E dá para vencer essa luta dentro de casa, com um plano.
Você não está exagerando
O mundo inteiro está acordando para isso
Todo mundo já sabe que precisa diminuir as telas. O que quase ninguém entrega é o como: o passo a passo, para a vida real, com trabalho, cansaço e uma criança que não quer largar o tablet.
Quem escreveu este livro
Marcos Silva
Trabalho com comunicação e mídia digital desde 2001. Criei sites, produzi vídeos, gerenciei campanhas de anúncios no Google e nas redes sociais. Ou seja: passei boa parte da minha carreira do outro lado da tela, entendendo como se conquista e se prende a atenção das pessoas.
Meu filho, Rafael, hoje é adulto. Ele faz parte de uma das primeiras gerações que cresceram com uma tela sempre ao alcance da mão. E, como a maioria dos pais daquela época, eu não tinha um manual.
“Eu queria ter lido este livro quando o Rafael era pequeno.”
Por isso reuni num só lugar o que pesquisei, o que recomendam as principais referências sobre o assunto e um plano prático, dia a dia, para você aplicar a partir de hoje.
O método
O Plano de 30 Dias
Nada de corte radical num dia de raiva. Proibir de uma vez quase nunca funciona. O plano muda a rotina da sua casa um degrau por semana:
Descobrir quando e por que a tela aparece, e fazer os primeiros cortes sem guerra.
Regras claras, quadro de rotina e o ritual do desligar. Quem manda passa a ser o combinado.
Preencher o tempo livre com o que seu filho gosta de verdade, e ensiná-lo a brincar sozinho.
Chegar à meta, dar autonomia e transformar tudo em hábito que fica.
Por dentro do e-book
O que você vai encontrar
- Por que seu filho não consegue parar, e por que isso não é falta de caráter dele (nem sua).
- A tabela oficial de tempo de tela por idade, segundo a SBP e a OMS.
- Um teste de 5 minutos para descobrir se seu filho depende das telas.
- Roteiros prontos de conversa para crianças de 3 a 6, de 7 a 10 e de 11 anos em diante.
- O passo a passo do controle parental: iPhone, Android, YouTube Kids, TV e videogame.
- O Plano de 30 Dias, semana a semana, com checklists.
- O roteiro de 5 passos para a hora da birra, com as frases exatas.
- Como alinhar com o outro responsável e com os avós.
- O que fazer no restaurante, na viagem, no dia de chuva e quando você trabalha em casa.
- Roblox, Free Fire, YouTube: o que observar e o que configurar.
- Quando dar o primeiro celular, e como fazer isso em etapas.
Direto ao ponto, com linguagem simples, feito para ler no celular.
✅ Este e-book é para você se...
- Tem filhos entre 2 e 12 anos (e também serve para quem vai entrar na adolescência).
- Sente que a tela virou o centro da rotina da sua casa.
- Está cansado de brigar todo dia na hora de desligar.
- Quer um plano prático, e não mais um sermão.
❌ Não é para você se...
- Procura uma solução mágica que funcione sem nenhuma mudança na rotina.
- Quer proibir tudo de uma vez, sem conversa.
- Não está disposto a rever também o próprio uso do celular.
Baseado em quem estuda o assunto
Nada de achismo
Comece hoje. Sua casa agradece.
E-book Desliga, Filho
O plano de 30 dias para tirar seu filho das telas sem guerra em casa
- E-book completo, com 16 capítulos
- Plano de 30 Dias com checklists semanais
- Roteiros de conversa por idade
- Roteiro da birra com frases prontas
- Passo a passo do controle parental
- Guia do primeiro celular
Tudo isso por menos que uma pizza de domingo:
Pagamento único · Pix, cartão ou boleto · Acesso imediato
🔒 Compra 100% segura pela Hotmart
garantia
Risco zero para você
Leia o e-book, aplique o plano. Se em até 7 dias você sentir que ele não é para você, é só pedir o reembolso pela própria Hotmart. Você recebe 100% do valor de volta, sem perguntas e sem burocracia.
Perguntas frequentes
É um livro físico?
Não. É um e-book digital em PDF, feito para ler no celular, no tablet ou no computador. Se preferir, também dá para imprimir.
Como eu recebo?
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso por e-mail. No Pix e no cartão, a liberação costuma ser imediata. No boleto, pode levar até 3 dias úteis.
Para qual idade ele funciona?
O plano foi pensado para crianças de 2 a 12 anos, com roteiros adaptados para cada faixa. Há também um capítulo sobre o primeiro celular e a pré-adolescência.
Preciso proibir as telas totalmente?
Não. O objetivo não é zerar as telas, e sim fazer a tela voltar a ser uma parte da vida do seu filho, e não o centro dela.
Eu trabalho fora (ou em casa). Vou conseguir aplicar?
Sim. O plano foi escrito para famílias reais, com missões pequenas e um capítulo inteiro sobre trabalhar em casa, dia de chuva, viagem e restaurante.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Se não gostar, pede o reembolso pela Hotmart e recebe 100% do valor de volta.
O e-book substitui um profissional?
Não. É um conteúdo educativo, baseado em referências como a Sociedade Brasileira de Pediatria e a OMS. Se você perceber sinais de sofrimento intenso no seu filho, procure um pediatra ou psicólogo.
Daqui a 30 dias, sua casa pode estar diferente.
Mais conversa no jantar. Menos birra na hora de desligar. Um filho que volta a brincar. E você sem culpa.
Este e-book tem caráter educativo e não substitui o acompanhamento de pediatras, psicólogos ou outros profissionais de saúde.
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